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山茶油为什么被称为“月子油”、“宝宝油”

发布时间:2018.11.16  浏览次数:1025次  

为什么怀孕前后推荐食用山茶油?

很多人都知道茶油是“月子油”,但其实,准确来讲茶油也是“备孕油”、“怀孕油”。

研究表明,夫妻准备怀孩子的前1~2个月,就应多增加营养。而孩子出生后的体质和智力的好坏,则很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足。

备孕期间,女性要注意调整体内脂肪酸的比例水平,山茶油中天然的4:1亚油酸与亚麻酸的黄金比例,是备孕期间食用油的不二之选。茶油中的亚油酸和亚麻酸的比例是最接近中国营养学会的推荐比例,长期食用对人体健康非常有益。尤其适合女性人群食用。茶油中的角鲨硒, 维E, ω3(欧米伽3), ω6(欧米伽6), 从人体必需的油脂摄入着手, 亦能为备孕女性提供佳的营养。

众所周知,在怀孕期间,为了保证自身和肚里婴儿发育所需营养,孕妇必须补充很多营养,消化系统负担很重。

茶油的不饱和脂肪酸在90%以上,有助于帮助人体减轻消化系统的负担,促进人体新陈代谢,维护母子心血管系统的正常功能,充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养,实践证明坚持吃茶油的产妇, 产后体质恢复快,妊娠纹少,产后发胖明显改观。

在台湾和福建等地,女人怀孕养孩子一定要吃茶油,台湾人称茶油为“月子宝”, 特别是在母乳不够时,很多福建人当地的土方:茶油炖猪蹄,茶油红糖炖豆腐,茶油山药汤,不仅起到催乳的作用, 更是美味可口。 当地有这样一个说法,婆婆给坐月子媳妇做茶油炖猪蹄或汤,以后媳妇都会特别孝顺。

关于茶油为什么被称为“月子油”、“宝宝油”的原因主要还是因为婴幼儿处于智力和身体快速发育时期,迫切需要大量的营养物质,油脂是其中重要的营养之一。

由于婴幼儿器官(尤其消化系统)不成熟,如果给他们吃难消化的油脂就会损害其肝胆器官,产生消化不良等严重问题;所以提供易消化、高营养的茶油十分必要。使用市场上销售的色拉油烹调的菜肴油腻感重,婴幼儿本能产生排斥反应,造成厌食;使用茶油的菜肴情况相反,其口味清香,不油腻,能大大促进婴幼儿的食欲。

医学研究证明,油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA,它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。(专家提示 8个月内婴儿, 给宝宝添加母乳外的辅食中, 使用茶油只能用小小的一滴, 因为婴儿肠胃发育不完, 不能很好的分解油脂。)

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